痩顔ツボマッサージ

単純マッサージと違って、痩顔マッサージの前に痩身クリームを塗って、ツボを押してマッサージします。

ステップは以下の通りです

1.顔のクリームを塗って、顔の筋肉をほぐします。

あごから耳元までマッサージして、おでこを中心に外側にマッサージします。

目周のマッサージ方法は鼻から目尻の両側まで回転式マッサージをします。

2.鎖骨のくぼみを手のひらや指で押してリンパを刺激します。

爪が長すぎると、鎖骨のくぼみを「指の腹」でしっかり押さえ、3秒後に指を離して、3回続けて作ります。

3.親指であごの両側のくぼみを持ち上げる。

頭の重さを全部親指で支えます。つまり親指で頭を持ち上げて、3秒ずつ動かします。同じように3回もします。

4.顎のくぼみを

5.顎から耳元まで軽くなでる。

顎から耳の下にかけて、小鼻の両側から頬骨の下のくぼみまで、最後に耳に戻り、往復の平滑マッサージをして、10往復します。

6.額をマッサージする。

人差し指、中指、薬指の3本の指で額を軽く横にマッサージし、10往復して額を広げます。

7.目尻を親指で下に押します。

親指で目尻をしっかりと押さえて、まぶたの筋肉を引き締めますが、目の力を抜いて3回、毎回3秒をします。

8.目尻から目尻まで軽く押します。

ぴったりしている

9.眉骨に沿ってまぶたをマッサージします。

眉は人差し指で軽くおさえ、目の上の骨に沿って、目尻までマッサージします。

同じように3回もします。毎回3秒です。